Gratis kostplan til vægttab, som er nem og overskuelig - Carrotstick.dk
Foto: stockasso/Bigstockphoto.com

Kommentarer

  • Stine siger:

    Hej Marie.
    Nu har jeg fulgt denne kostplan i 14 dage og jeg elsker den.
    Jeg har fået en juicer i fødselsdagsgave og kan jo se at jeg må få et glas juice om morgenen.
    Kan jeg juice 2 appelsiner og komme chiafrø i?
    Det skal lige siges at jeg træner hver anden dag i Ca. 1 time.
    Venligst Stine

  • Sofia siger:

    Hej.

    Jeg er en pige på 18 år. Jeg er 171 cm høj og vejer 91 kg. Ville jeg kunne bruge denne kostplan? Føler lidt at jeg skal spise meget mindre end dette for at kunne tabe mig…

    Tak på forhånd 🙂

    -Sofia

    • Marie Klee siger:

      Hej Sofia.

      Det kan du helt sikkert. Det kan måske virke som meget mad i starten, men hvis du også dyrker lidt motion ved siden af, så burde det være en tilpas mængde for dels sikre nok energi til krop og hjerne, samt holde styr på blodsukker og forbrænding.

      Skriv endelig, hvis du har yderligere spørgsmål.

      Mange hilsner

      Marie

  • Rikke siger:

    Hej.
    Jeg er en kvinde på 34 år, jeg er 166 cm høj og vejer 91 kg, har det så dårligt med mig selv, kan i hjælpe.
    Har meget sød tand🙈

    Fra Rikke
    På forhånd tak

    PS. Har købt noget potien pulver , men har kun prøvet en gang, ved ikke hvordan og hvornår man skal indtage

  • Stine siger:

    Hej.
    Min mand og jeg vil begynde at spise efter denne kostplan fra på mandag.
    Jeg har en kærlighed for stenalderbrød, må jeg bare en eller 2 gange om ugen bytte rugbrød ud med stenalderbrød ? 😊

    • Marie Klee siger:

      Hej Stine

      Ja, det kan du sagtens tillade dig at gøre 🙂 Og hvis vægttabet skrider stille og roligt frem, så kan du eksperimentere med at indføre det lidt oftere 🙂

      God fornøjelse!

      Mange hilsner

      Marie

  • Martin siger:

    Hejsa

    Jeg er en 25 årig ung mand, der vejer 103 kg. og er 195 cm høj. Jeg ror kajak to gange om ugen og styrketræner 1 gang om ugen. Jeg har desværre taget 10 kg. ekstra på de seneste år og er blevet lidt flommet på maven (stadiet over hvalpefedt)

    Vil denne kostplan kunne hjælpe mig?

    Bedste hilsner
    Martin

    • Marie Klee siger:

      Hej Martin

      Ja, det vil den bestemt. Du kan dog godt gange mændgerne med 1,5. Hvis det fungerer godt for dig, uden at du bliver meget sulten, så fortsæt med den. Hvis ikke, så vil jeg anbefale en skræddersyet kostplan 🙂

      Mange hilsner

      Marie

  • Malvida siger:

    Hej Marie
    Jeg er sygdomsfri cancer patient med div. Senfølger, jeg har for lavt stofskift som er meget svært at styre, så min vægt stiger mere end den falder, jeg har astma og mad allegire, har fået nyt knæ for otte år siden, genopereret for et år siden på samme knæ
    Jeg spiser fedtfattigt, bruger kun lidt sukker på min morgenmad, kan eks. Vis ikke tåle æg
    Jeg kan pga. Senfølger ikke bevæge mig så meget somj jeg gerne ville, har du et godt forslag til en plan hvor mit stofskifte kan blive lidt mere normalt så jeg kan komme af med noget af det overvægt jeg gå rundt med
    Venlig hilsen Malvida

    • Marie Klee siger:

      Hej Malvida

      Det er desværre ikke forsvarligt at rådgive dig over en beskedkorrespondence. Jeg vil anbefale dig, at booke en rigtig vejledning, hvor vi for alvor kan gå i dybden og lave et skræddersyet forløb til dig. Særligt når det kommer til lavt stofskifte. Vi vil meget gerne hjælpe dig.

      Mange hilsner

      Marie

      • Malvida siger:

        Hej Marie, det ville jeg også meget gerne, men har desværre meget svært ved at komme til KBH, tak for det hurtige svar

        • Marie Klee siger:

          Hej Malvida

          Vi kan også tage den via skype, hvis det har interesse 🙂

          Mange hilsner

          Marie

          • Malvida siger:

            Hej Marie, det har jeg prøvet for år tilbage, skal lige se om jeg kan få gang i Skype igen, hvad skal jeg skrive for at komme i kontakt til dig, og hvad tid og dag passer det dig bedst
            Malvida

  • Mette Bjerrum siger:

    Hej
    Planen ser fin ud – kan man erstatte skyr (naturel) med yougurt?
    Hilsen
    Mette

  • Susanne Jensen siger:

    Hvis jeg følger denne kostplan, hvor mange kalorier vil jeg ca indtage om dagen.

  • Kamille siger:

    Kan planen bruges til et barn på 11 år?

    • Marie Klee siger:

      Hej Kamille

      Planen kan ikke bruges til et barn på 11 år. Her vil jeg udelukkende anbefale individuel vejledning.
      Vi vil gerne hjælpe, enten via skype eller vejledning i vores lokaler i København. Send mig gerne en mail på marie@carrotstick.dk, hvis dette har interesse.

      Mange hilsner

      Marie Klee

  • Sofie siger:

    Under “Morgenmad” står der at man kan vælge ét æg. Men i “Eksempler på morgenmad” er der foreslået en omelet af to æg. Så hvad må man spise? Et eller to æg?

Skriv en kommentar

Din email adresse vil ikke blive offentliggjort. Påkrævede felter er markeret med *

Relateret indhold

carrotstick.dk

Følg os på Instagram

Populære Tags

MADPAKKE VEGETARISK GLUTENFRI VÆGTTAB PANDEKAGER OPSKRIFTER MED FISK ALTERNATIV MOTION VEGANSK OPSKRIFTER MED CHIAFRØ OPSKRIFTER MED AVOCADO BOLLER IS OG SORBET JUICER OG SMOOTHIES